Das neue Rest in Peace Schlaf und Regeneration sind zweifelsfrei eine wichtige Säule, wenn es darum geht, maximale Fortschritte im Gym zu machen. Zu selten wird ihnen jedoch die Beachtung geschenkt, die sie verdient haben. Schaut man sich die Fragerunden von Bodybuildern in den sozialen Medien an, besteht das größte Interesse am optimalen Training, Tipps für die Ernährung und dem Gebrauch leistungssteigernder Mittel. Eine der größten Waffen für den Muskelaufbau stellt allerdings unser Schlaf dar. Einige Studien der letzten Jahre haben beobachtet, dass eine verbesserte Dauer und Qualität des Schlafes signifikante Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit, den Muskelaufbau und Fettabbau haben kann [1] [2] [3] [4]. Nicht zuletzt durch das enthaltene Melatonin trägt das BigZone Rest in Peace dazu bei, die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen [5].   Wie ist das Rest in Peace einzunehmen? Das Rest in Peace sollte ca. 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Eine Portion entspricht 10 g Pulver, gelöst in 150 ml Wasser.