Whey

Unter den Protein-Supplements ist Whey Protein der Turbo: Es ist sehr schnell verdaut und für den Körper verfügbar, um direkt den Muskelaufbau ermöglichen zu können. Der Begriffe „Whey“ besagt noch nicht, dass die Zusammensetzung der Aminosäuren im Eiweiß perfekt ist. Es besagt lediglich, dass dieses Supplement in Rekordzeit durch den Körper absorbiert werden kann. In der Regel sind die so bezeichneten Proteinprodukte sehr hochwertig, auch in der Aminosäurenstruktur. Viele Supplementhersteller werben mit speziellen Produktionstechniken, durch die eine noch bessere Qualität vom Supplement erreicht wird.

Big Zone Battle Whey - 1000g

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22,90 EUR

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Unter den Supplements sind Proteinprodukte die Grundlage für den Muskelaufbau und unter ihnen haben WheyProteine einen erstklassigen Ruf. Sie sollten immer dann eingesetzt werden, wenn kurzfristig Aminosäuren für den Muskelaufbau verfügbar gemacht werden sollen. Die Zeitpunkte für ein Whey Protein wären vor oder nach dem Training. Wer vor der Bettruhe ein Proteinshake verzehrt, sollte ein Casein Supplement mit längerer Verdauungszeit einsetzen. Mit der richtigen Taktik kann der Nutzen der Supplements erheblich verbessert werden.