Protein | Eiweiss
Proteine bilden neben Kohlenhydraten und gesunden Fettsäuren eine wichtige Grundlage für einen idealen Ablauf der Proteinsynthese. Die durch die Nahrung aufgenommen Proteine werden im Magen in ihre einzelnen Aminosäurebestandteile zersetzt und stehen somit anschließend der Muskulatur für den Muskelaufbau zur Verfügung. Insbesondere Kraftsportler und Bodybuilder benötigen unter anderen essentielle Aminosäuren für den Aufbau und Erhalt Ihrer Muskulatur, diese kann der Körper nicht selbst synthetisieren. Daher ist er auf die zusätzliche Bereitstellung durch die Einnahme von Nahrungsmitteln mit Proteinen oder Nahrungsergänzungsmitteln angewiesen.
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Neben der aufgenommenen Menge an Proteinen ist dessen Zusammensetzung wichtig. Eiweiss bildet sich aus Aminosäuren. Für den Muskelaufbau ist die am knappesten vorhandene Aminosäure entscheidend, ein Übermaß an anderen Aminosäuren wird verpuffen. Da viele Aminosäuren nicht oder nicht genügend durch den Körper gebildet werden können, wäre auf die ausgewogene Qualität vom Protein-Supplement zu achten. Ein weiterer Punkt wäre die Verdaulichkeit vom Protein. Ist dieses direkt verdaut, ist es auch direkt verbraucht und es kann ein Mangel nur durch erneute Zuführung vermieden werden. Wir bieten in unserem Sortiment eine Reihe von hervorragenden Eiweiss-Supplements, durch die ein Training zum Muskelaufbau erst Sinn machen wird.
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