Big Zone 5HTPSerotonin, ein Neurotransmitter, der in verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers vorkommt, spielt eine entscheidende Rolle in zahlreichen physiologischen Prozessen. Einige dieser Prozesse sind ebenfalls von großer Bedeutung, wenn es um die Verbesserung der Körperkomposition durch Muskelaufbau und Fettverlust geht.Beispielsweise stellt Serotonin die direkte Vorstufe des Schlafhormons Melatonin dar, welches für die Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus von zentraler Bedeutung ist. Körpereigenes Melatonin dient dazu, den Schlaf einzuleiten und kann so die Dauer des Schlafes verlängern [1] . Ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf wiederum ist im Bodybuilding von entscheidender Bedeutung, da er für die Regeneration der Muskulatur, den Fettabbau und die allgemeine Gesundheit unerlässlich ist [2] .Weiterhin ist Serotonin als körpereigenes Hormon an der Regulation von Hunger und Appetit beteiligt. Studien zeigen, dass ein Mangel an Serotonin zu einem stärkeren Appetit, insbesondere auf salzige Speisen, führen kann [3] . Vor allem in einer Diät kann es daher hilfreich sein, einen ausreichenden Serotoninspiegel sicherzustellen, um so die Qualen in Grenzen zu halten und Essanfällen vorzubeugen, welche den Erfolg der Diät gefährden könnten.Weiterhin wird Serotonin landläufig als das “Glückshormon” bezeichnet. Grund dafür ist, dass es eine elementare Rolle in der Regulation von Stimmung und kognitiver Funktion spielt. Studien haben gezeigt, dass ein niedriger Serotoninspiegel im Gehirn mit einer depressiven Stimmung und beeinträchtigtem Gedächtnis assoziiert ist und dass eine Anhebung des Spiegels diese Symptome lindern kann [4] .Wie ist das Big Zone 5-HTP einzunehmen? Eine Portion unseres 5-HTP entspricht 1 Kapsel und liefert 200 mg reines 5-Hydroxytryptophan aus Griffonia simplicifolia Samenextrakt. Je nach Bedarf sollte diese 1 mal täglich mit ausreichend Wasser eingenommen werden. Bei zusätzlicher Einnahme von Antidepressiva sollte die Einnahme von 5-HTP mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden.Produkt-Highlights - 200 mg 5-HTP pro Kapsel - 100 % Griffonia simplicifolia Samenextrakt, ohne Füllstoffe - 100 % pflanzlich - 120 Portionen pro Packung

Das neue Rest in Peace Schlaf und Regeneration sind zweifelsfrei eine wichtige Säule, wenn es darum geht, maximale Fortschritte im Gym zu machen. Zu selten wird ihnen jedoch die Beachtung geschenkt, die sie verdient haben. Schaut man sich die Fragerunden von Bodybuildern in den sozialen Medien an, besteht das größte Interesse am optimalen Training, Tipps für die Ernährung und dem Gebrauch leistungssteigernder Mittel. Eine der größten Waffen für den Muskelaufbau stellt allerdings unser Schlaf dar. Einige Studien der letzten Jahre haben beobachtet, dass eine verbesserte Dauer und Qualität des Schlafes signifikante Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit, den Muskelaufbau und Fettabbau haben kann [1] [2] [3] [4]. Nicht zuletzt durch das enthaltene Melatonin trägt das BigZone Rest in Peace dazu bei, die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen [5].   Wie ist das Rest in Peace einzunehmen? Das Rest in Peace sollte ca. 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Eine Portion entspricht 10 g Pulver, gelöst in 150 ml Wasser.