Glutamin

L-Glutamin – Glutamin Kapseln – Glutamin Pulver
L-Glutamin ist eine der wichtigsten Aminosäuren, sie gilt als sogenannte semi-essentielle Aminosäure.  Glutamin ist neben Kreatin und BCAA eines der Topprodukte für den Muskelaufbau. Glutamin ist mit einem Anteil von ca. 60% die am meisten vertretene Aminosäure in der Muskulatur und somit ein wichtiger Baustein für den Muskelaufbau. Eine weitere wichtige Funktion der Aminosäure L-Glutamin ist die positive Wirkung auf Regeneration und Erholungsfähigkeit nach intensivem Training. Es sollten täglich ca. 10g Glutamin eingenommen werden, entweder direkt nach dem Training, an trainingsfreien Tagen morgens oder abends.

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